Enxaqueca

12 jan Enxaqueca

Enxaqueca : Mudanças na dieta e ervas e suplementos podem todos trabalhar para proporcionar alívio natural dela.

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Enxaqueca : Muitos fatores podem ser evitados, mas caso haja a correção interna, pela suplementação, estas medidas tornam-se desnecessárias.
Assim sendo:
1. Evite aditivos alimentares e edulcorantes artificiais
Os adoçantes artificiais, conservantes e intensificadores de sabor, como o glutamato monossódico (MSG), são conhecidos por criar reações graves em algumas pessoas, provocando dores de cabeça.
Adoçantes, tais como aspartame, sacarina e Splenda podem ser substituídos por estévia, uma erva doce natural, sem efeitos secundários conhecidos e sem calorias.
2. Evite alimentos que desencadeiam a crise:
Álcool, chocolate, bebidas com cafeína, refrigerantes, açúcar refinado, alimentos geneticamente modificados, contendo glúten grãos, queijos envelhecidos e amendoim. O efeito nocivo em geral ocorre por hiper-concentração da água disponível em circulação, então claro que o nível de hidratação é fundamental.

 

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3. Adicionar triptofano à sua dieta Triptofano, um dos 10 aminoácidos essenciais, estimula a produção da dopamina transmissor do cérebro, o que por sua vez contribui para a libertação de serotonina. Alívio da enxaqueca muitas vezes resulta do fluxo de serotonina, que eleva o humor, alivia a ansiedade e tensão, e relaxa os músculos minúsculos capilares em torno do couro cabeludo.
4. Lavanda – A alfazema é usada pelos herbalistas para acalmar os nervos abalados e tem um efeito analgésico em pacientes com enxaqueca.
É apenas uma entre outras 40 possibilidades, melhor verificáveis pela biorressonância.

 

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5. Gengibre, pimenta Cayenne – São ervas naturais que podem aliviar a dor, inicialmente na forma de solução homeopática. Após a homeopatia, as ervas domésticos comuns como gengibre, hortelã e pimenta caiena podem ser usadas de forma ponderal , para tratar a enxaqueca. Gengibre ou hortelã também pode ser úteis para reduzir as náuseas que acompanham. Então, após a homeopatia ter atuado, coloque uma pitada de pimenta caiena, um pedaço de um centímetro de gengibre fresco e uma colher de chá de hortelã seca em duas xícaras de água fervente e deixe em infusão por 15 minutos. Retire as ervas e adoce com mel a gosto.
6. Carrapicho – um natural beta-bloqueador Carrapicho, uma erva nativa da Europa e Ásia do Norte, verificou-se reduzir a intensidade da dor de cabeça da enxaqueca através da diminuição da inflamação e estabilização do fluxo de sangue para o cérebro.Ele age como um bloqueador-beta, 


 

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ajudando a controlar a pressão arterial e prevenindo espasmos nos vasos capilares.É mais uma entre outras 40 possibilidades, melhor verificáveis pela biorressonância.
7. Não podemos nos esquecer de outros desencadeantes da enxaqueca:
-Falta de sono ou sono demasiado
-Refeições puladas
-Luzes brilhantes, ruídos altos, ou odores fortes
-Alterações hormonais durante o ciclo menstrual
-Estresse e ansiedade, ou relaxamento após o estresse
-Mudanças climáticas
8.Para identificar gatilhos, mantenha um diário de dor. Cada dia você pode ter uma dor de cabeça, ou enxaqueca, coloque isso em seu diário.
Assim anote também:
-A hora do dia que a dor de cabeça começou
-Onde você estava e o que você estava fazendo quando começou a enxaqueca
-O que você comeu ou bebeu 24 horas antes do ataque
-Converse com seu médico sobre o que desencadeia suas dores de cabeça para ajudar a encontrar o tratamento certo para você.

 

Terapia com Suplementos para Enxaqueca:

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Entre outros, a serem confirmados pela clínica, exames e corroborados pela bio-ressonância, podemos citar:
– Ômega 3
– Vitamina C
– DHEA
– Vitaminas B2, B6, D3, E
– GABA
– Arginina, citrulina
– Potássio, zinco e magnésio quelados
– Glutamina, NAC
– Glicosamina
– Silimarina, açafrão, quebra-pedras, guaçatonga, gingko, pfafia, tanchagem e demais raízes

Demais Tratamentos (Técnicas complementares):

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Existem inúmeros relatos clínicos e dados científicos de melhora da evolução da Enxaqueca através da associação da homeopatia e acupuntura, devendo ser usadas somente sob a supervisão, e/ou consulta de um profissional de saúde qualificado.
Claro que essas e demais possibilidades devem antes ser checadas através de dados clínicos, anamnese completa, além de exames complementares, podendo incluir o eletro-escaneamento, microscopia e a bio-ressonância, para termos certeza das melhores opções terapêuticas.
E também sem nos esquecermos dos fatores predisponentes, ou desencadeantes que levaram a este quadro clínico, o que pode requerer o acompanhamento de especialistas. 
Assim como em qualquer doença crônica vale a pena lembrar a importância de cuidarmos do Sono, da Alimentação, da Atividade Física, dos Fatores pH, do Eixo e mesmo da Sexualidade.

 

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Referências:
http://www.naturalnews.com/037419_migraines_headaches_pain_relief.html # ixzz28kyIQMHL
http://healthinessbox.com/2012/02/01/migraine-a-real-headache/
http://www.restoreunity.org/migraines.htm
http://orthomolecular.org/library/jom/1999/articles/1999-v14n03-p169.shtml
http://www.alternativementalhealth.com/guidebook-for-preventing-migraine-headaches-depression-insomnia-and-bipolar-syndrome/

 

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