31 Maio Cansaço crônico: tratamento com suplementos
- CANSAÇO NUMA VISÃO GERAL:
- Quase todo mundo está cansado ou sobrecarregado de tempos em tempos. Tais casos de fadiga temporária geralmente têm uma causa identificável e um remédio provável. O cansaço implacável, por outro lado, dura mais, é mais profunda e não é aliviada pelo descanso. É um estado quase constante de cansaço que se desenvolve ao longo do tempo e reduz sua energia, motivação e concentração. A fadiga nesse nível também afeta o seu bem-estar emocional, psicológico e invariavelmente o imunológico.
- Na maioria das vezes, o cansaço pode ser atribuída a um ou mais de seus hábitos ou rotinas, principalmente a falta de exercício. Também é comumente relacionado à depressão. Ocasionalmente, a fadiga é um sintoma de outras condições subjacentes que requerem tratamento direcionado.
- Por outro lado, o Cansaço crônico causa muitas indisposições. Apesar de comum suas reais causas são muitas vezes ignoradas.
-
Mas, a boa notícia é que suas predisposições podem ser detectadas, aliando-se a clínica ao diagnóstico complementar e ou a avaliação energética.
-
E então, pode ser tratado com a suplementação e ou alimentação, sem efeitos colaterais.
-
Vamos ver neste artigo dicas importantes também, para ajudar a sair do cansaço!
- DEFINIÇÃO CANSAÇO
- É um estado complexo caracterizado por uma falta de alerta e desempenho físico e mental reduzido, muitas vezes acompanhada de sonolência.
- É condizente com uma falta subjetiva de energia física e / ou mental que é percebida pelo indivíduo, ou outros que interfere com atividades usuais e desejadas.
Fatores de estilo de vida contribuintes ao Cansaço
Fazer um inventário honesto das coisas que podem ser responsáveis pelo seu cansaço é frequentemente o primeiro passo para o alívio.
A Fadiga então pode estar relacionada às seguintes causas externas:
* = Distúrbio do jet lag, isto é, alteração do ritmo biológico, consequente a variação de fuso horário
Medicamentos, como anti-histamínicos, ou para tosse
Cansaço e causas médicas habituais –
Por outro lado, alguns fatores comuns que colocam o excesso de estresse em suas glândulas supra-renais, gerando cansaço como:
– Emoções negativa e ou
– Excesso de trabalho e ou exercício e
– Privação de sono entre outros contribuem à condição aguda.
Portanto, o cansaço crônico ocorre principalmente por deficiência das supra-renais. Mas, também por :
Outras causas de Fadiga crônica e cansaço incluem também hipotireoidismo.
Na luta ao Cansaço, é fundamental adotar certos hábitos: – Comer corretamente para ter a energia correta, veja em alimentação
– Praticar exercícios ao sol pode ser uma ótima dica!
Uma relação mais completa das causas ao cansaço incluem condições como:
-
Obesidade
-
Dor persistente
Estresse -
Anemia
-
Depressão (transtorno depressivo maior)
Transtornos de ansiedade -
Apnéia do sono
-
Síndrome da fadiga crônica
Infecção ou inflamação crônica
Doença renal crônica -
Diabetes
Enfisema
Fibromialgia
Luto
Doença cardíaca
Hipertireoidismo (tireóide hiperativa)
Hipotireoidismo (tireóide hiperativa)
Doença inflamatória intestinal (DII)
Ou situações em que a exaustão implacável pode ser um sinal de uma condição ou um efeito dos medicamentos ou terapias usados para tratá-lo, como:
Insuficiência hepática aguda
Câncer
Concussão
Exacerbação da DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica) – agravamento dos sintomas
Mas também:
Medicamentos e tratamentos, como quimioterapia, radioterapia, analgésicos, cardíacos e antidepressivos
Esclerose múltipla
Traumatismo craniano
Cansaço Mental:
Portanto, para tratarmos adequadamente o Cansaço, ou Fadiga, devemos averiguar vários fatores, que vão desde o sono até a sensibilidade alimentar e até dosagem hormonal, entre outros.
Para tratar a fadiga e ou cansaço naturalmente, é importante entender as bases.
Certos alimentos podem desencadear uma resposta imune agressiva e inflamação no trato digestivo, e estes alimentos precisam ser apontados e removidos de sua dieta. Alguns alimentos problemáticos incluem:
lácteos,
farináceos, ou ainda
açúcar refinado.
Por outro lado, existem também muitos suplementos benéficos que reduzem a inflamação e ajudam com a absorção de nutrientes. Mas, devem ser apontados em consulta. E principalmente para elucidarmos as causas.
FISIOPATOLOGIA:
Terapia com Suplementos – Cansaço:
Indicados de acordo com a avaliação clínica, exames complementares e corroborados pela avaliação energética para sabermos qual a opção certa em cada caso, aqui apenas alguns exemplos: Mg e ou Fe e ou Zn e ou vitaminas C e ou D e ou B12.
Dicas Complementares:
-
Assim como em qualquer doença crônica, vale a pena frisar a importância de cuidarmos principalmente do
Sono . Bem como daAlimentação. Mas, também da
Atividade Física . E ainda dos
Fatores pH e ou do Eixo . E mesmo da
-
Principalmente, várias opções naturais podem ser úteis, como, por exemplo ainda: acupuntura sem agulhas e ou homeopatias entre outros.
-
Portanto, para obter mais instruções corretas sobre como usar estes e ou outros métodos de tratamento igualmente eficazes, agende sua consulta aqui.
Como e ou onde e ou quando e ou porque, tire suas dúvidas conosco: ZAP 11 3889-0273 e ou 95321-1835.
Agendamentos:
Entre em contato conosco nos seguintes telefones: 11- 3889-0273 e ou 95321-1835.
Ou se preferir, mande um e-mail para clemen.hajian@gmail.com
Referências: – http://orthomolecular.org/nutrients/vitamins.shtml – http://orthomolecular.org/nutrients/proteins.shtml – http://www.health.harvard.edu/healthbeat/HEALTHbeat_070308.htm – http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2009/09/05/most-common-cause-of-fatigue-that-is-missed-or-misdiagnosed-by-doctors.aspx – http://www.encognitive.com/node/1108 – http://www.restoreunity.org/syndrome_cronic_fatigue.html – http://orthomolecular.org/nutrients/fats.shtml – Acessados em 22-3-2015 às 5:00hs