Meditação

12 ago Meditação

 Meditação

 

 

A meditação não se trata de se tornar uma pessoa diferente, uma pessoa nova ou mesmo uma pessoa melhor. Trata-se de treinar em consciência e obter um senso de perspectiva saudável. Você não está tentando desligar seus pensamentos ou sentimentos. Você está aprendendo a observá-los sem julgamento. E, eventualmente, você pode começar a compreendê-los melhor também.

Meditação da atenção plena pode impactar positivamente a saúde mental e física, os benefícios típicos são aumento de energia e redução da fadiga; melhor saude; maior resistência à doença; melhor dormir; equilíbrio emocional; uma sensação de calma; uma perspectiva positiva; relacionamentos melhorados; maior autoconsciência; um sentido mais profundo de significado; e espiritual crescer.

Com a prática da meditação aprendemos a organizar nosso eixo através da purificação e energização.

O médico tem um papel fundamental, pois é ele quem vai orientar o mais necessitado e para tanto é preciso ter um distanciamento com envolvimento, o que só é possível través de uma visão superior do processo psíquico da pessoa, o que ocorre através do resgate do Eu Superior do médico.

Qual o seu grande diferencial em relação a prática comum de meditação?

O grande meu diferencial consiste na identificação dos conflitos e na subseqüente correção dos mesmos, através de técnicas coadjuvantes como:

Acupuntura sem agulhas, por meio de toques, laser pulsado e outros… Homeopatia, pois existe um medicamento homeopático para cada situação de conflito identificado. 

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                                         Referências:

https://www.headspace.com/meditation-101/what-is-meditation

                                                 https://www.headspace.com/science/meditation-benefits

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